Forum Brzeg on
Regulamin Kalendarz Szukaj Album Rejestracja Zaloguj

MegaExpert

Poprzedni temat :: Następny temat
Przesunięty przez: qiero
2007-03-10, 09:33
Bieganie
Autor Wiadomość
lukstapol 
Forum łączy ludzi....



Wiek: 39
Dołączył: 08 Wrz 2005

UP 0 / UP 0


Skąd: Brzeg

Wysłany: 2007-03-14, 17:28   

Dziś pierwszy dzień biegania....
Zobaczymy jak to pójdzie....
Obym dał rade :)
0 UP 0 DOWN
 
Maverick 
Time is money



Wiek: 37
Dołączył: 08 Maj 2005

UP 0 / UP 0


Skąd: Brzeg/Małujowice

Wysłany: 2007-03-14, 17:41   Bieganie

Obyś dał, dobrze że wiosna wcześniej zawitała.
Ostatnio zmieniony przez Maverick 2007-03-14, 17:42, w całości zmieniany 1 raz  
0 UP 0 DOWN
 
lukstapol 
Forum łączy ludzi....



Wiek: 39
Dołączył: 08 Wrz 2005

UP 0 / UP 0


Skąd: Brzeg

Wysłany: 2007-03-14, 18:58   

Wróciłem - a więc dałem rade :)
Było troszke cieszko jednak forma nie ta więc trzeba jakiś program by polepszyc skuteczność i wydajność a co za tym idzie by lepsza była forma...
Ale to dziś był pierwszyv raz od roku badź dłużej nie biegania wiec cudów nie ma a za to jest odcisk na II palcu u stópki prawej.....

Polecam bieganie to naprawdę odpręża i złe myśli eliminuje:)
0 UP 0 DOWN
 
BeZet 



Wiek: 50
Dołączyła: 14 Mar 2007

UP 0 / UP 0


Skąd: pewnie, że Brzeg

Wysłany: 2007-03-14, 19:02   

lukstapol napisał/a:


Polecam bieganie to naprawdę odpręża i złe myśli eliminuje:)


Jesteś pewien, że eliminuje? Te złe myśli?... :twisted:
Jeśli tak - to może i ja spróbuję...
Ile trzeba biegać (lub jak długo?), żeby je całkowicie wyeliminować? :P
0 UP 0 DOWN
 
steve 
w.w.j.d??


Zaproszone osoby: 4
Wiek: 38
Dołączył: 25 Kwi 2005

UP 6 / UP 2


Skąd: Brzeg

Wysłany: 2007-03-14, 19:04   

BeZet napisał/a:
Ile trzeba biegać (lub jak długo?), żeby je całkowicie wyeliminować? :P


aż poczujesz zmęczenie w nogach i świerze powietrze w pluchach, a w domku się odpręzysz w wannie lub weżmiesz gorący prysznic :) wtedy wlaśnie jest najlepiej :)
0 UP 0 DOWN
 
lukstapol 
Forum łączy ludzi....



Wiek: 39
Dołączył: 08 Wrz 2005

UP 0 / UP 0


Skąd: Brzeg

Wysłany: 2007-03-14, 19:08   

Naprawdę polecam bieganie ostatnimi czasy jestem małym kłębkiem nerwów spać po nocach nie mogę a do tego jestem jeszcze po nocnym dyzurze dziś wiec w dzień nie spałem - jak niedawno wróciłem do domu to czuje się inaczej pozytywnie zmęczony a stres dnia codziennego pomału sie eliminuje za nicdługo jeszcze ciepła kąpiel i bede jak nów. Przez rok trenowałem pewną dyscyplinę sportu..... trenicngi były 2 - 3 razy w tygodniu po 1,5 - 2 h jak po treningu przeszedłem piechota jeszcze 3 km bo tyle było z domu do hali czułem sie naprawe świetnie a do tego wiele rzezcy było mi potem obojetnych a i patrzylem z innej perspektywy - jaśniejszy umysł....
0 UP 0 DOWN
 
BeZet 



Wiek: 50
Dołączyła: 14 Mar 2007

UP 0 / UP 0


Skąd: pewnie, że Brzeg

Wysłany: 2007-03-14, 19:18   

Dobra... :D
Przekonaliście mnie...
Jutro skompletuję strój do biegania... :P
A potem pomyślę nad terminem pierwszej przebieżki.... :wink:
0 UP 0 DOWN
 
lukstapol 
Forum łączy ludzi....



Wiek: 39
Dołączył: 08 Wrz 2005

UP 0 / UP 0


Skąd: Brzeg

Wysłany: 2007-03-14, 19:19   

BeZet napisał/a:

A potem pomyślę nad terminem pierwszej przebieżki.... :wink:

Jutro 18 Park Wolności im szybciej tym lepiej :)
Ostatnio zmieniony przez lukstapol 2007-03-14, 19:21, w całości zmieniany 1 raz  
0 UP 0 DOWN
 
steve 
w.w.j.d??


Zaproszone osoby: 4
Wiek: 38
Dołączył: 25 Kwi 2005

UP 6 / UP 2


Skąd: Brzeg

Wysłany: 2007-03-14, 19:19   

BeZet napisał/a:
Jutro skompletuję strój do biegania... :P


ja proponuje na taką pogodę dresik cieplutki, adidasy oraz czapeczkę :) jeśli to mialoby być rano i w godzinach popoludniowych :)
0 UP 0 DOWN
 
blaster 



Zaproszone osoby: 10
Wiek: 39
Dołączył: 26 Kwi 2006

UP 138 / UP 192


Skąd: Brzeg

Wysłany: 2007-03-14, 20:05   

czyli ktoś biega o godzinie 18 ? w czwartek 15 marca tak ?
0 UP 0 DOWN
 
lukstapol 
Forum łączy ludzi....



Wiek: 39
Dołączył: 08 Wrz 2005

UP 0 / UP 0


Skąd: Brzeg

Wysłany: 2007-03-14, 21:23   

Tak ja jutro bede biegac o godz 18 badz chiwle po 18 ale byc bede na pewno.
0 UP 0 DOWN
 
blaster 



Zaproszone osoby: 10
Wiek: 39
Dołączył: 26 Kwi 2006

UP 138 / UP 192


Skąd: Brzeg

Wysłany: 2007-03-14, 22:18   

start z parkingu pod slesniczowka oka? :) postaram sie byc :)
0 UP 0 DOWN
 
lukstapol 
Forum łączy ludzi....



Wiek: 39
Dołączył: 08 Wrz 2005

UP 0 / UP 0


Skąd: Brzeg

Wysłany: 2007-03-15, 19:26   

Dzień II biegania zakonczny - nie było łatwo po wczorajszym bieganiu - zakwasy :/
Ale dałem sobie z tym radę i było dobrze teraz 2 dni wolnego bo czas popracować.
0 UP 0 DOWN
 
Sawka 
Diablica [;



Zaproszone osoby: 5
Wiek: 34
Dołączyła: 14 Lip 2006

UP 1 / UP 1


Skąd: Brzeg

Wysłany: 2007-03-15, 19:32   

Ale wy macie fajnie...biegacie sobie....beze mnie...a ja tu muszę chorować :cry:
I zagryzać smutki pysznymi krokietami :evil: :oczko: :>

Ile biegaliście? I gdzie?
0 UP 0 DOWN
 
lukstapol 
Forum łączy ludzi....



Wiek: 39
Dołączył: 08 Wrz 2005

UP 0 / UP 0


Skąd: Brzeg

Wysłany: 2007-03-15, 19:39   

Biegłem sam z muzyką na uszach. Trasa biegnie wokół całego parku ścieżka główna na lewo od leśniczówki a na zakończenie kółeczko wokół jeziorka. Mi bieganie zajmuje jakies 45 minut tak na poczatek :) .

Saw_woman na poprawe zdrowia i samopoczucia bieganie też jest zdrowe. Grypę nie koniecznie trzeba przeleżeć w łóżku to nie zdrowe.
0 UP 0 DOWN
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Zobacz posty nieprzeczytane

Skocz do:  

Tagi tematu: bieganie


Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Template BMan1Blue v 0.6 modified by Nasedo
Strona wygenerowana w 0,05 sekundy. Zapytań do SQL: 35
Nasze Serwisy:









Informator Miejski:

  • Katalog Firm w Brzegu