Najprościej i najtaniej byłoby wstawić jakieś drążki etc. do ćwiczeń z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała. Wiele ćwiczeń można w ten sposób wykonać i nie potrzeba do tego skomplikowanego sprzętu.
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum