Forum Brzeg on
Regulamin Kalendarz Szukaj Album Rejestracja Zaloguj

MegaExpert
Strona Główna » Tagi » nordic
Podobne tagi tematów
nordic

Tematy oznaczone jako nordic
Tytuł / treść wątku  Wyświetleń  Odpowiedzi 

nordic walking


Co o tym sądzicie. Spróbowałabym ale tak samemu chyba brak motywacji
4024 10

Nordic Walking


O zbawiennych skutkach chodzenia z kijami można przeczytać TUTAJ

W Brzegu jest grupa osób chodząca z kijami zamiast na zabiegi rehabilitacyjne, można ich spotkać w parku. A ja chciałem o innym mało znanym efekcie chodzenia z kijami. Usprawniają one koordynację między półkulami mózgowymi. Typowy przykład wojskowy to chodzenie „na misia” – lewa ręka, lewa noga itd. Beż koordynacji ruchów oburącz tokarz lub operator koparki nie może wydajnie pracować. Czy ktoś to ma, najlepiej sprawdzić zataczając prawą ręką okręgi nad głową w prawą stronę, a lewą ręką okręgi w pionie wokół dolnej części tułowia i na zmianę. Można robić ćwiczenia usprawniające brak koordynacji kreśląc oczami duże poziome ósemki lub zamieniając dłonie trzymane na kolanach podczas przybliżania i oddalania kolan, ale najlepsze efekty daje chodzenie z kijami. Nie dziwmy się więc widząc osobę, która "zapomniała nart".
1387 0


Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Template BMan1Blue v 0.6 modified by Nasedo
Strona wygenerowana w 0,26 sekundy. Zapytań do SQL: 13
Nasze Serwisy:









Informator Miejski:

  • Katalog Firm w Brzegu